- Главная
- Кроссфит в Powerhouse Gym Сокол
Кроссфит в Powerhouse Gym Сокол
Кроссфит в Powerhouse Gym Сокол
Мощная тренировочная база для профессионалов и любителей
Профессиональная зона кроссфита и тренеры-чемпионы
Зона кроссфита и базовые тренировки с тренерами входят в абонемент.
- 13 станций со всем навесным оборудованием и стойкой для инвентаря
- Гребные и лыжные тренажеры Сonsept 2, беговые дорожки Technogym Skillmill, велотренажеры Assault AirBike
- Отдельная зона свободных весов: бамперные блины, гири, 60+ грифов
- Инвентарь: плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо и кувалды, пегборды, мишени
Тренировки, которые входят в абонемент
Кроссфит Интро
Более опытным атлетам тренировки помогут усовершенствовать базовую технику air squat, overhead squat, strict press, push press, push jerk, deadlift, medball clean, GHD situp
Тренировки ведет мастер спорта международного класса, чемпионка мира по гребле, победительница всероссийских соревнований по кроссфиту Светлана Твердохлеб.
Кроссфит Оупен
— освоите основные упражнения кроссфита и научитесь выполнять их безопасно,
— разовьете силу, выносливость, гибкость и координацию,
— наработаете базу для продолжения тренировок и увеличения нагрузок.
Тренировку ведет призер всероссийских соревнований по кроссфиту Александр Ларионов.
Тренировки в мини-группах
Техническая гребля
На тренировке вы изучите и отработаете все фазы гребка. И научитесь оптимально распределить усилия в каждой фазе: эффективно включать ноги, спину и все тело целиком.
Тренировки проходят в мини-группе из шести человек. Здесь много индивидуальной работы и быстрый прогресс.
Кросс-Тренинг
Занимаясь по индивидуальной программе с топовым тренером вы получите сильное, рельефное тело, разовьете выносливость, реакцию и координацию. И научитесь правильной технике выполнения упражнений.
Пауэр Кроссфит
Тренировка проходит в мини-группе из 6 человек и длится 1,5 часа. Для каждого атлета — персональная программа и детальный разбор техники выполнения упражнений.
Тренировку ведет призер всероссийских соревнований по кроссфиту Александр Ларионов.
Тренеры - чемпионы
Четыре тренировки в неделю с этими тренерами входят в абонемент
Ларионов Александр
Твердохлеб Светлана
Выберите свой тариф
Или тренируйтесь с максимальной выгодой с тарифом «12 месяцев».
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2, Technogym Skillmill, Assault AirBike
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в абонемент: Боксинг Кондишнинг, Кикбоксинг Кондишнинг, Бокс для начинающих, MMA-TRX, Женский бокс.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills с тренерами клуба + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 22:00.
Поограммы Les Mills: BODYPUMP, BODYBALANCE, CORE, STRENGTH DEVELOPMENT, YOGA, RPM, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Ежедневно с 7:00 до 21:00.
Программы: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BARRE, RPM, The Trip, SPRINT
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills с виртуальными тренерами.
7-10 сайкл-тренировок Les Mills в день
Ежедневно с 7:00 до 21:00
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса, с тренерами клуба
Программы: RPM, SPRINT
- Браслет-локер для шкафчика
- Вводную персональную тренировку в тренажерном зале
- Анализ состава тела на InBody с интерпретацией результатов тренером
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2, Technogym Skillmill, Assault AirBike
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в абонемент: Боксинг Кондишнинг, Кикбоксинг Кондишнинг, Бокс для начинающих, MMA-TRX, Женский бокс.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills с тренерами клуба + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 22:00.
Поограммы Les Mills: BODYPUMP, BODYBALANCE, CORE, STRENGTH DEVELOPMENT, YOGA, RPM, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Ежедневно с 7:00 до 21:00.
Программы: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BARRE, RPM, The Trip, SPRINT
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills с виртуальными тренерами.
7-10 сайкл-тренировок Les Mills в день
Ежедневно с 7:00 до 21:00
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса, с тренерами клуба
Программы: RPM, SPRINT
- Браслет-локер для шкафчика
- Вводную персональную тренировку в тренажерном зале
- Анализ состава тела на InBody с интерпретацией результатов тренером
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2, Technogym Skillmill, Assault AirBike
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в абонемент: Боксинг Кондишнинг, Кикбоксинг Кондишнинг, Бокс для начинающих, MMA-TRX, Женский бокс.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills с тренерами клуба + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 22:00.
Поограммы Les Mills: BODYPUMP, BODYBALANCE, CORE, STRENGTH DEVELOPMENT, YOGA, RPM, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Ежедневно с 7:00 до 21:00.
Программы: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BARRE, RPM, The Trip, SPRINT
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills с виртуальными тренерами.
7-10 сайкл-тренировок Les Mills в день
Ежедневно с 7:00 до 21:00
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса, с тренерами клуба
Программы: RPM, SPRINT
Групповые занятия с тренером оплачиваются отдельно.
Самостоятельные тренировки в зоне кроссфита
- 13 станций, стойки со страховкой, навесным оборудованием, турниками
- Бамперные блины, гири, гантели до 60 кг, 60+ грифов
- Тренажеры Concept 2, Technogym Skillmill, Assault AirBike
- Плиобоксы, медболы, канаты, дорожка и тележка, колесо, кувалды, пегборды, мишени
Самостоятельные тренировки на татами и боксерской ферме, когда нет групповых тренировок. Тренироваться в ринге можно только с тренером
Групповые тренировки по единоборствам, которые входят в абонемент: Боксинг Кондишнинг, Кикбоксинг Кондишнинг, Бокс для начинающих, MMA-TRX, Женский бокс.
Тренировки в мини-группах оплачиваются отдельно.
Топовые тренировки Les Mills с тренерами клуба + мягкий фитнес и восстановление
Ежедневно с 7:00 до 22:00.
Поограммы Les Mills: BODYPUMP, BODYBALANCE, CORE, STRENGTH DEVELOPMENT, YOGA, RPM, SPRINT
Мягкий фитнес: Пилатес, Мобилизация суставов, Здоровая спина, Stretching, MFR/Stretch
Ежедневно с 7:00 до 21:00.
Программы: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BARRE, RPM, The Trip, SPRINT
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills с виртуальными тренерами.
7-10 сайкл-тренировок Les Mills в день
Ежедневно с 7:00 до 21:00
Программы: RPM, The Trip, SPRINT
Самая большая и оборудованная сайкл-студия на севере Москвы.
Тренировки Les Mills, мирового лидера в сфере группового фитнеса, с тренерами клуба
Программы: RPM, SPRINT
Заполните форму, мы свяжемся с вами с 9 утра до 10 вечера и запишем на удобное вам время
–100% на Пробный визит
2-х часовой тест-драйв с доступом ко всем возможностям клуба. Оцените клуб и получите специальные условия на покупку абонемента.
-25% на корпоративный фитнес
Пакетное предложение на Корпоративный фитнес. Тариф на 12 месяцев со скидкой 25% для сотрудников вашей компании
Клуб находится в Москве
в 7 минутах от м. Сокол
Ленинградский проспект, 80к37
Ежедневно:
6:00 – 01:00
